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Salute: e se Mangiare Sano Non Bastasse?
Con questo articolo voglio sottolineare alcuni dati statistici che oggi è davvero importante conoscere quando si parla di Salute. Seguire una corretta alimentazione, mangiare sano e restare in forma più a lungo è il desiderio di molte persone. Così ci…
Bambino Affamato o Inappetente: Cause e Rimedi
Ci sono periodi in cui i nostri figli sembra non abbiamo nessun desiderio di mangiare ed altri nei quali, dopo solo un’ora dal pranzo, richiedono ancora cibo! Ma come mai succede e come possiamo rimediare? Io, con i miei tre…
Digiuno: come scegliere quello adatto a Te.
Ti sarà capitato di leggere articoli o venir informata da qualche nutrizionista, circa i benefici del Digiuno. Io personalmente ho sempre avuto un pò “paura” di digiunare, di restare senza cibo, di non avere energia sufficiente per affrontare la giornata.…
Disidratazione: Cosa può Succederti se Non Bevi?
Ormai ce lo sentiamo ripetere da tempo che il segreto della nostra salute consiste, oltre a seguire un corretto stile di vita, anche a fornire il giusto apporto di acqua al nostro organismo. Serve a rendere più elastica e idratata…
Bambini e Alimentazione
Cosa c’è di più importante se non imparare a mangiare bene fin da piccoli? E’ sicuramente importante per noi adulti capire cosa è giusto mangiare e cosa no, cosa fa meglio e in che specifica circostanza…ma forse è addirittura…
Etichette Alimentari
“Non è tutto oro ciò che luccica” Quante volte vi è capitato di leggere gli ingredienti contenuti in un determinato prodotto e ritrovarvi ad avere ancora più confusione di prima? Comprendere le etichette alimentari permette di acquisire consapevolezza su ciò…
Alimentazione in Gravidanza
“Diamo ai nostri bimbi le cose buone sin dall’inizio!” La qualità dell’alimentazione materna durante la gestazione infatti è uno dei fattori che può influenzare in maniera più significativa la salute della gestante e di quella del nascituro. Quando una donna…
Metabolismo: Cos’è e come Migliorarlo
Questo argomento sta interessando sempre più persone e sono diversi gli articoli che ne parlano. Molti però lo descrivono in maniera troppo restrittiva. Scrivono per esempio di quanto la nostra energia possa diminuire nel tempo a causa di un metabolismo…
Frutta e Verdura
Sentiamo sempre dire che frutta e verdura sono importanti e che dobbiamo consumarle 5 volte al giorno.. è tutto vero? E’ vero che fanno bene, ma se da una parte possiamo stare tranquilli per quanto riguarda la verdura ciò non…
Bambini e Sistema Immunitario: 3 Errori da Evitare
Sento spesso, soprattutto in inverno, molte mamme lamentarsi delle continue influenze e ricadute dei loro bambini. In questo articolo vi parlo quindi di bambini e sistema immunitario: 3 errori da evitare. In effetti può capitare durante la stagione fredda di…
